草莓润肺生津健脾胃
护眼降脂健脾胃，生津抗癌能润肺。
膳食纤维助消化，味美性寒莫贪嘴。
中医认为草莓味甘、酸，性凉，有润肺生津、健脾和胃、凉血解毒之功效。草莓果肉柔软多汁，无皮无核，味酸甜爽口，是一种营养价值高且热量低的浆果。草莓所含的营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。另外，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。《眼科学档案》杂志刊登的一项研究发现，每天吃200~400克草莓可使老年黄斑病变危险降低。
现代研究从多方面验证，鲜草莓中的波里芬诺、活性物质鞣酸具有抗癌作用。草莓的膳食纤维有益消化。哈佛大学公共卫生学院研究发现，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。哈佛大学医学院的研究发现，因草莓中富含抗氧化剂花色苷，常吃可提高身体灵活度，防止罹患帕金森病。
需要注意的是，草莓性凉，不可贪食，脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制食用量。肺寒咳嗽的患者也不宜多吃。, 百拇医药(杨璞(南京市中西医结合医院))
膳食纤维助消化，味美性寒莫贪嘴。
中医认为草莓味甘、酸，性凉，有润肺生津、健脾和胃、凉血解毒之功效。草莓果肉柔软多汁，无皮无核，味酸甜爽口，是一种营养价值高且热量低的浆果。草莓所含的营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。另外，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。《眼科学档案》杂志刊登的一项研究发现，每天吃200~400克草莓可使老年黄斑病变危险降低。
现代研究从多方面验证，鲜草莓中的波里芬诺、活性物质鞣酸具有抗癌作用。草莓的膳食纤维有益消化。哈佛大学公共卫生学院研究发现，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。哈佛大学医学院的研究发现，因草莓中富含抗氧化剂花色苷，常吃可提高身体灵活度，防止罹患帕金森病。
需要注意的是，草莓性凉，不可贪食，脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制食用量。肺寒咳嗽的患者也不宜多吃。, 百拇医药(杨璞(南京市中西医结合医院))